«Когда не поздно начать жить для себя?», — задала вопрос одной известной ведущей слушательница из Казахстана.
Недавно в подкасте я услышала историю Айнуры из Казахстана, которая мне показалась достаточно иллюстративной.
Айнуре за 40. У неё двое замечательных детей, которые уже выросли и один из них собирается учиться за границей.
Казалось бы — всё благополучно. Но Айнура не чувствует себя счастливой. Всю жизнь она посвящала детям. И теперь, когда дети уходят в свободное плавание, она чувствует пустоту. Энергия есть, силы есть — но непонятно, куда их направить.
Айнура, как и многие другие родители столкнулась с синдромом «опустевшего гнезда».
Что делать, если вы находитесь в схожей ситуации?
Вот несколько советов. Данные советы являются мнением автора и носят рекомендательный характер. Если ваша ситуация требует профессиональной помощи, то лучше обратитесь к специалисту.
🧠 Советы для нового этапа жизни
Итак, как справиться с синдромом «опустевшего гнезда»:
1. Признайте свои чувства — и не обвиняйте себя
Скучать по детям, чувствовать опустошённость и даже страх перед новым этапом — нормально. Эти эмоции не говорят о вашей слабости, они — знак значимых перемен. Позвольте себе прожить их.
2. Переведите фокус с «я — мама» на «я — женщина»
Ваш материнский путь не заканчивается — он трансформируется. Теперь пришло время задать себе вопрос:
«Что я хочу для себя? Что я откладывала всё это время?»
3. Начните с малого: вернитесь к своим интересам
Может быть, вы любили рисовать, путешествовать, читать, заниматься фитнесом, мечтали изучать языки или начать своё дело. Вернитесь к тому, что вас вдохновляло — пусть даже в самом простом формате.
4. Общайтесь с единомышленниками
Найдите новое окружение — онлайн или офлайн. Это могут быть клубы, группы в мессенджерах, партнёрские сообщества или тематические курсы. Когда вы видите других женщин, идущих похожим путём — становится легче и вдохновеннее.
5. Превратите заботу о других в заботу о себе
Вы столько лет заботились о семье. Теперь важно направить ту же любовь и внимание на своё физическое и эмоциональное благополучие. Запишитесь на массаж, начните гулять в одиночестве, заведите дневник.
6. Не бойтесь начинать с нуля
45–55 лет — это не конец, а начало новой главы. Вы обладаете жизненной мудростью, терпением, силой. А современные инструменты (интернет, онлайн-обучение, автоматизация) дают вам гибкость и свободу.
7. Исследуйте новые роли
Ваша новая роль может быть интересной и вдохновляющей — наставник, путешественник, партнёр, блогер, предприниматель. Попробуйте примерить на себя новые “роли” жизни — одна из них обязательно окажется вашей.
8. Не откладывайте действия
Главное — начать. Один маленький шаг — регистрация на вебинар, первая заметка в блокноте, пробный пост в соцсетях — и вы почувствуете вкус к жизни снова.
После 40 жизнь только начинается
Вернемся к нашей героине.
Айнура обратилась к ведущей с вопросом: «Когда не поздно начать жить для себя?»
Айнура призналась: она обожает путешествовать. Но не верит, что это может стать делом её жизни — тем более приносить доход.
А что если — возможно?
Ведущая предложила Айнур начать с тревел-блогинга: делиться впечатлениями о поездках, рассказывать про отели, маршруты. Это может стать основой для сотрудничества с курортами, круизными компаниями и отелями.
Но есть и другой способ: войти в партнёрскую программу международного туристического клуба.
Как это работает?
- Вы делитесь своими впечатлениями от поездок
- Рекомендуете друзьям и подписчикам вступить в клуб
- Они получают 50 бонусных баллов при регистрации по вашей ссылке
- Доступ к более чем 21 000 туристических направлений по специальным ценам
- Эксклюзивные предложения от круизных компаний и курортов
А что получите вы?
- 50 бонусных баллов после бесплатной регистрации
- Бонус от оплаченных клиентами тарифных планов
- Маркетинговые инструменты и обучение
- Поддержку наставника (меня!)
- Гибкий онлайн-бизнес с телефона, из любой точки мира
Айнур только в начале пути. Но теперь она знает: любимое дело и свобода — это не только мечта, но и план.
Хотите так же? Получите 50 бонусных баллов при регистрации и начните свой путь к свободе, путешествиям и новым возможностям уже сегодня.
Если у вас есть вопросы по регистрации или о клубе, пишите: +7 777 259 05 28 Жанна.
